【限時活動】真摯心願L型拉鍊二折式長夾-流星雨系列優惠專區
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
印度財政預算案 投資基礎建設放寬外資限制 | 全球財經 | 全球 | 聯合新聞網
印度總理莫迪提出一項目標，希望印度的經濟規模從現在的2.7兆美元，成長到2024至2025財政年度的5兆美元。 路透 分享 facebook 印度財政部長希塔拉曼今天向國會提出新財政預算案，盼透過投資基礎建設與數位經濟，開放航空、保險、媒體等領域外國直接投資規定，刺激經濟成長，創造就業。印度總理莫迪提出一項目標，希望印度的經濟規模從現在的2.7兆美元，成長到2024至2025財政年度的5兆美元，且每年經濟成長率達8%。 印度財政部長希塔拉曼（Nir禮物最新mala Sitharaman）向國會提出莫迪連任後第一份新政府財政預算案，希望透過多種手段刺激印度的經濟成長，達到上述目標。莫迪政府第一任任期內實施廢鈔、商品與服務稅（GST）等政策，嚴重衝擊印度中小企業與農村經濟，加上油價上漲等國際因素，導致印度上個財政年度的經濟成長率創下5年來新低，僅6.8%；且印度失業率為6.1%，達45年來新高。為解決經濟低迷，希塔拉曼提出新財政預算案，將大力投資基礎建設、數位經濟，且進一步在航空、保險、媒體、動畫和單一2018流行產品品牌零售等領域開放外國直接投資，以投資、儲蓄和出口帶動經濟成長，創造就業機會。在基礎建設方面，希塔拉曼在國會中表示，印度政府將大力投資基礎建設和創造就業機會，並在未來5年內投資116億美元，把12萬5000公里的道路升級；且在2018年到2030年間對鐵路基礎設施投資720億美元。在放寬外國直接投資部分，希塔拉曼說，印度對單一品牌零售業的外國直接投資，將放寬產品零組件必須有30%在印度本地採購的規定，這有助跨國企業到印度投資，設立單一品牌零售店。印度政府在新預算案中除準備開放航空、保險、媒體和動畫領域外國直接投資，且保險仲介業允許外資持有100%股份（目前僅允許外資持有印度保險仲介業49%股份）。印度政府新預算案也加大扶持中小微企業和新創企業力度，提供貸款給中小微企業，且以多項政策鼓勵新創企業。對農民的生活困境，希塔拉曼重提莫迪第一任政府時提出的計畫，小型農戶將可獲政府發放6000盧比（約新台幣2726元）補貼，將讓1.2億個家庭獲益。希塔拉曼也宣布對非正式勞工提供養老金計畫，並為中產階級提特惠組合搶先看供雙倍的稅收減免。印度政府預測，這個財政年度的經濟成長率將可達7%。希塔拉曼表示，到明年3月，印度的經濟規模將達3兆美元規模。專家分析，透過放寬外國直接投資、扶助中小微企業與農業等方式，將可強化印度的民間網路熱賣商品2018熱銷商品企業投資，創造更多就業機會，解決印度經濟面臨的困境。
乳清蛋白的使用須知
許多人進行重量訓練時都會搭配飲用高蛋白來幫助肌肉養成，乳清蛋白也是其中一項營養補給品之一。全聯藥安康藥局林怡君藥師表示，乳清蛋白易吸收、好消化，對於蛋白攝取不足、減重中或是肌力訓練者來說，的確是相當好的營養補充品。但林藥師也提醒，並非所有人都適合使用乳清蛋白，若有疑慮時最好諮詢專家的使用建議喔。
乳清蛋白是牛奶中的蛋白質成份之一，在牛奶製成乾酪的過程中，當pH值降到4.6時，酪蛋白會凝固沉到底下，而上層的液體就是大家常聽到的「乳清蛋白」。天然的乳清蛋白液體通常含有少許乳醣、油脂及礦物質，和其他蛋白質比起來，乳清蛋白的支鏈胺基酸(BCAA)和必需胺基酸的濃度較高，有較高的人體消化吸收率，能夠大量地刺激人體肌肉蛋白質合成。此外，也因為乳清蛋白特殊的型態和胺基酸成分比例，在人體被利用和吸收的效率比雞蛋更為優異，也因此成為營養補充的新寵兒。
那究竟正常人一天需要補充多少乳清蛋白呢？林怡君藥師說明，這問題因人而異，涉及性別、體重、訓練量和肌肉量，這邊提供一個簡單的評估方法可供參考：
1. 若為一般民眾，乳清蛋白每日建議攝取量約為每公斤體重1至1.2公克；若以體重60公斤來計算，每日約可攝取60至72公克的乳清蛋白。
2. 若為肌力訓練者，乳清蛋白每日建議攝取量約為每公斤體重1.2至1.5公克；若以體重60公斤來計算，每日約可攝取72至90公克的乳清蛋白。
3. 若為重度健美健力者，乳清蛋白每日建議攝取量約為每公斤體重1.5至2公克；若以體重60公斤來計算，每日約可攝取90至120公克的乳清蛋白。
這麼好的蛋白質是每個人都適用嗎？林怡君藥師表示，乳清蛋白並不適合所有人食用，由於高蛋白飲食在人體代謝過程中可能會增加肝臟和腎臟的負擔，因此肝腎功能低下或有肝腎疾病的病人在食用前應諮詢專業醫藥人員；另外，由於乳清蛋白的分子結構不利於兒童消化道的消化吸收，3歲以下的兒童並不宜食用。林藥師也提醒，乳清蛋白雖然營養價值高，卻也不宜過量使用，若有任何疑慮最好向醫師、藥師或營養師諮詢為佳！
圖文創作：健談
專家諮詢：全聯藥安康藥局 林怡君藥師
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