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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台中綠川魚群突暴斃 不得已最後一次抽取地下水 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網
綠川河道無水情形。圖／台中市府水利局提供 分享 facebook 台熱門產品特價產品中市政府水利局將實施禁止抽取地下水政策，但綠川礫間淨水場昨晚10點半，設備突然發生異常，綠川箱涵上端水流減少，造成20多隻魚死亡。為了維持魚群生命，昨晚不得已最後一次抽取地下送禮推薦2018流行商品水，今天並移走魚群，市府呼籲民眾不要再在綠川放養魚群。水利局長范世億表示，綠川箱涵上端為人工造景生日送禮推薦超人氣商品水池，因綠川礫間淨水場昨晚電路異常，綠川熱門商品禮物箱涵上端水流減少，造成魚群死亡。綠川昨晚進行最後一次抽取地下水，今天陸續將綠川上游的魚移到下游。今後綠川不宜再放養魚群，避免禁止抽取地下水政策實施後，如遇到礫間處理無水供應時造成魚群暴斃。 范世億說，台中除了綠川、柳川、葫蘆墩圳，施工中的惠來溪、潮洋溪皆採抽取地下水方式維持河道景觀，未來河道不再抽取地下水，河道將順其自然，有水就有水，沒水就沒水，讓民眾了解枯水與豐水是河川的自然現象。綠川礫間淨水場昨晚10點半，設備突然發生異常，綠川箱涵上端水流減少，造成20多隻魚死亡。圖／台中市府水利局提供 分享 facebook
年菜吃得豐盛，遠離高尿酸食材！營養師1張圖秒懂
【早安健康／簡鈺樺營養師】
年節少吃痛風鍋！喝湯不過量
農曆新年就要到囉，年節一定可以喝到各式各樣的湯品、鍋品、煲湯，大部分的人認為湯是濃縮集結了所有食材的「精華」，所以裡面的肉、菜等都不吃沒關係，湯一定要狠狠地喝2～3碗以上。你也認為湯裡面都是精華，最補了一定要通通喝下肚？
普林是什麼？為何普林會引起痛風？
普林是食物中的核蛋白在體內代謝後會形成尿酸。在身體正常機能情況下，普林會進一步代謝成尿酸，並從尿液中排出。但若吃了「太多」高普林的食物，使身體無法正常排出時，就會導致體內累積過多的尿酸。當時間一久了以及高普林的飲食習慣頻率一高了，就容易導致尿酸產生結晶，沈積在關節處，就會引發我們俗稱的痛風唷！
湯頭裡為何隱藏痛風形成「元素」？
主要是這一類「看似很補的」湯頭裡，有太多肉類、海鮮甚至內臟類的食材，再加上本身湯底可能還用了各式各樣的調味料或高普林材料來熬煮，導致終究成了含高普林的痛風鍋！
營養師建議吃健康鍋而非痛風鍋的方式
對於健康人一般不建議這樣的中高普林飲食過度，當然對於高尿酸的朋友就要更加嚴格控管，因此在這邊提醒年節期間可以有以下的方式：
- 以牛番茄、小白菜、南瓜等蔬菜和優質澱粉取代大骨或海鮮來製備湯底。
- 蛋白質來源不管是肉類或海鮮不過量，每餐食用量為2～3兩（約為女性手掌一半大小，手掌厚度的量）
- 脂肪含量高，也就是俗稱油花多的三層肉、五花肉、東坡肉、內臟類以及火鍋料製品盡可能避免或少吃。由於脂肪攝取太多也會抑制尿酸代謝，增加痛風發作的危險。
- 飲用湯品1~～1.5碗為限（最好可以1碗250CC為限）。
- 多喝白開水可以幫助尿酸正常排洩出來，就可以避免沈積。
透過以上的方式，就可以讓大家遠離高尿酸和痛風之苦囉！
作者簡介：簡鈺樺營養師，臺北醫學大學保健營養學系碩士，擔任校園營養講師、專案輔導營養師、腎臟專科營養師。
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